น้ำคะน้าปั่น มีดีอย่างไร

น้ำคะน้าปั่นแก้วนี้มีสรรพคุณ ดังนี้
คะน้าเป็นยาระบายอ่อน ๆ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำคะน้าปั่น
ใบคะน้า 120 กรัม
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
เกลือป่น 1 ช้อนชา
น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ขั้นตอนการน้ำคะน้าปั่น
1. นำใบคะน้าล้างสะอาด หั่นเป็นชิ้นขนาดพอเหมาะ
2. ใส่โถปั่น เติมน้ำเปล่า ปั่นให้ละเอียด ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
3. กรองด้วยผ้าขาวบาง เอากากออก
4. จากนั้นนำส่วนผสมทั้งหมด ใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้ละเอียดด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้
5. รินใส่แก้ว พร้อมดื่ม

  • คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย