Barley

Blog

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาข้าวบาร์เลย์คั่ว

สรรพคุณของสมุนไพรข้าวบาร์เลย์ ช่วยลดโคเลสเตอรอล ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชาข้าวบาร์เลย์คั่ว น้ำ 2 ถ้วย ข้าวบาร์เลย์คั่ว ½ ถ้วย น้ำตาล 1 ถ้วย น้ำแข็ง 1 ถ้วย ขั้นตอนการการทำสมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาข้าวบาร์เลย์ปั่นคั่ว ต้มน้ำในหม้อด้วยไฟกลางพอเดือด ใส่ข้าวบาร์เลย์ลงต้มจนมีกลิ่นหอม ปิดไฟ กรองน้ำใบชาออก เทน้ำชาในภาชนะ พักไว้ นำส่วนผสมที่เหลือใส่ลงในโถปั่น และปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่นน้ำผลไม้ รินใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟ

Read More